CHI-mnastique Retour vers la spiritualité.

chi est un mot qui désigne : ... la transcription phonétique d'un mot chinois (prononcé « tchi »), (voir qi ou ji ; transcription pinyin) l'« énergie vitale », en chinois, (voir Qi (spiritualité))
Nous parlons bien ici d'énergie vitale. j'ai créé ce concept le 31 octobre 2020 quand le président francais vient d'instaurer le second confinement, ou prise d'otage de la population francaise... 
Mais maintenant que faire ??? 
C'est super!!! Retour vers la spiritualité et surtourt l'énergie vitale...
Le confinement vous pousse vers les écrans, l'immobilisme, les articulations qui deviennent rigide, comme dit un celebre ostéopathe de Nyon en Suisse...
Une articulation douloureuse est une articulation qui ne bouge pas
Un dos douloureux est un dos qui ne bouge pas
Et en terme se psycho-somatique vous risquez d'en avoir vite plein le dos (aï-aï).
Je sors de deux mois d'auto-confinement psycho-dépendant et il y a 6 jours j'avais tellement mal au dos

 ... Je suis parti a la plage (j'habite en Thailande), pour un retour vers la spiritualité, méditer sur la plage a propos de l'impermanence de toutes choses.... Mais, aprs 5 jours mon mal au dos devenait intenable, impossible de marcher plus de 5 minutes sans chercher un siege pour soulager la douleur...
J'ai enfin compris qu'il fallait surtout me remettre au Tai-Chi, cette approche douce de la gymnastique , et mettre en mouvement toutes mes articulations douloureuses.
Depuis ce matin, toutes les heures je fais 5 minutes de Chi-mnastique... En faisant bien attention de mettre en mouvement toutes les articulations... cela fait un bien fou 
En une seule matinée j'ai réduit de moitié mes douleurs lombaires style sciatique droite

c'est donc cette video qui me sert de base a ma chi-mnastique quotidienne en la sonorisant avec hotel California !!!

ici cette artiste fait une démonstration époustouflante du tai-chi-chen
a voir et a revoir...